KURSANGEBOTE
TRAININGSZEITEN
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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Kickboxen | Fitness-Kickboxen | Kickboxen | Kickboxen | Selbstverteidigung | |
19:00 - 20:00 Kids & Erwachsene | 19:00 - 20:00 | 18:15 - 19:15 Phoenix Kids | 18:00 - 19:00 Phoenix Kids | Nur nach Vereinbarung!
(Kurs à 3h) | |
19:15 - 20:15 Erwachsene | 19:00 - 20:00 Erwachsene |
KICKBOXEN/K1
Montag/Mittwoch/Freitag
Tauche ein in die aufregende Welt des Kickboxens! Diese dynamische Kampfsportart vereint Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Karate, Muay Thai und Boxen.
In kaum einer anderen Sportart werden so viele Muskelgruppen trainiert und Kalorien verbrannt wie beim Kickboxen. Beim Kickboxen trainierst du aber nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Stärke und Disziplin.
Unsere erfahrenen Trainer führen dich unter professioneller Anleitung durch intensive Workouts Spüre die Energie und die Gemeinschaft in unserem Training und vereinbare noch heute ein Probetraining. Lass dich von der Faszination des Kickboxens mitreißen und werde Teil unserer leidenschaftlichen Kampfsportfamilie!
Wir differenzieren zwischen Breitensport und Turniersport - es ist keine Pflicht an Turnierkämpfen teilzunehmen!
Selbstverteidigung für Frauen
Nächster Termin: 06.07.24
Innere Ruhe, Körperbeherrschung und Selbstvertrauen - das sind die Grundpfeiler dieses Kurses.
Und genau diese Grundpfeiler sollen auch zu deinen werden.
Um einen maximalen Lernerfolg sicherzustellen, werden Situationen aus dem Alltag nachgestellt und aufgezeigt, wie du dich sicher verteidigen kannst.
Erlerne die bestens Verteidigungs- und Verhaltensweisen aus All-Style-Karate, Kickboxen, Boxen und Kyokushinkai-Karate, um dich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen zur Wehr setzen zu können.
FITNESS-KICKBOXEN
Dienstag
Fitness-Kickboxen kombiniert Grundlagenübungen des Kickboxens mit auf Ausdauer fokussiertem Fitnesstraining.
Hierbei steht das Zirkeltraining im Mittelpunkt.
Als Kombination aus traditionellen Kickbox-Elementen und modernem Functionaltraining bietet es die perfekte Alternative für die gängigen Fitnessstudio-Kurse.
PHOENIX-Kids Kickboxen
Montag/Mittwoch/Freitag
Ab einem Alter von 5 Jahren werden Kinder/Teenager von unseren Kinder- und Jugendtrainern gesondert in einer Kindergruppe trainiert.
Der Fokus liegt hierbei weniger auf Stärkezuwachs als auf motorischem Lernen und Verbesserung der Beweglichkeit.
Kampfkunst hat besonders für Kinder einen hohen erzieherischen Wert:
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Weniger selbstbewusste, stille Kinder werden ermutigt sich mehr zuzutrauen und mehr aus sich herauszukommen.
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Hyperaktive Kinder hingegen lernen sich in eine Gruppe einzufügen und Rücksicht auf andere zu nehmen.
Im Kindertraining legen wir - wie in unseren anderen Kursen auch - besonderen Wert auf gegenseitigen Respekt, Konzentration und Disziplin.
